오랜 취업준비 기간,
공부만큼 중요한 여러분의 멘탈,
어떻게 관리해야 하는지
천천히 알려드리겠습니다.
와이즈공방 소개
와이즈공방
와이즈공방은 대한민국 대표 공기업 취업 카페인 [공취모]에서 인정받은 취업전문 멘토입니다.
지금부터 취준생들에게 멘토링 드리고 있는
취업 준비생들의 멘탈 관리 노하우
에 대해 알려드리겠습니다.
회사 취직을 위해서는 공부뿐만 아니라 여러분의 멘탈 관리까지 반드시 필요합니다.
이번 포스팅을 통해 여러분의 멘탈을 관리하는 방법을 익히고,
면접 보는 그날까지 어떻게 유지해야 하는지 알아가시기 바랍니다.
취준생 멘탈관리 5가지 방법
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방법 1. 자기 이해와 수용
회사취직 준비를 하는 동안 가장 중요한 것은 자기 자신을 이해하고 수용하는 것입니다.
자신의 강점과 약점을 파악하고, 어떤 직장이나 업계가 자신에게 맞는지 고민해야 하는데요,
이 과정에서 자신에게 솔직해지는 것이 무엇보다 중요합니다.
과연 내 스펙에 지원 가능한 회사인가,
이 회사가 나와 잘 맞는 회사인가 등을
잘 생각하여 불필요한 에너지와 시간을 낭비하지 말아야 합니다.
이렇게 자신을 잘 이해하고 수용하면, 멘탈 관리도 보다 수월해집니다.
이는 자신에 대한 인식을 통해 자신의 가치와 잠재력을 확인하고,
적절한 직무를 선택하는 데 도움이 될 것입니다.
방법 2. 스트레스 관리
모든 취업 준비생들이 공통적으로 느끼는 것이 바로 스트레스입니다.
스트레스는 우리의 생활에 큰 영향을 미치므로,
적절한 스트레스 관리법을 찾는 것이 중요합니다.
운동을 하거나, 좋아하는 음악을 듣거나,
친구와 이야기를 나누는 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아야 합니다.
이는 스트레스로 인한 부정적인 영향을 최소화하고,
편안한 상태에서 회사취직 준비를 진행하는 데 도움이 됩니다.
이때 스트레스를 줄일 방법을 찾아야지, 집중력을 흩트려 뜨리는 방법을 찾으셔서는 안 됩니다.
가령 게임이나 OTT 시청 등이 스트레스 관리를 넘어 집중력을 무너뜨릴 수 있습니다.
다른 매체에 집중력을 소모하지 않는 방법으로 스트레스를 관리해 주세요.
방법 3. 긍정적인 마인드셋 유지
긍정적인 마인드셋은 취업 준비 과정에서 꼭 필요합니다.
실패와 좌절이 반복될 수 있지만, 그런 상황에서도 긍정적으로 생각하려 노력해야 합니다.
"나는 할 수 있다"
"내일은 더 나은 날이 올 것이다"
등 긍정적인 자기 독백을 통해 자신을 격려하고 미래에 대한 확신을 품어야 합니다.
이때 일기나 회사취직 후 버킷리스트를 작성하는 것이 도움이 되는데요,
미래에 대한 기대와 계획을 통해 현재의 불안감을 이겨내고
밝은 내일을 기대하게 들어 주기 때문입니다.
방법 4. 목표 설정
자신이 어디로 가고 싶은지 명확한 목표를 설정하는 것도 중요합니다.
자신이 원하는 직장, 원하는 업무 등을 명확하게 설정하고,
어떻게 직장 생활을 이어나갈지 글로써 작성해 보세요!
그 후 해당 목표를 향해 한 걸음씩 나아간다고 생각하세요.
이러한 동기부여는 회사취직 준비를 끝까지 이어가는 데 도움이 됩니다.
계획이 있어야 미래를 기대할 수 있습니다. 이를 꼭 기억해 주세요!
방법 5. 건강 관리
마지막으로, 건강 관리도 멘탈 관리에 큰 도움이 됩니다.
신체적 건강이 좋아야 정신적으로도 건강해질 수 있기 때문이에요.
규칙적인 생활과 적절한 운동, 영양 균형 잡힌 식사를 통해
여러분의 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 것을 잊지 마세요.
가벼운 운동이나 산책 등을 통해 여러분의 몸과 뇌에 혈액을 순환시켜주세요!
건강이 좋아지고, 공부도 보다 잘 되어 회사취직에 많은 도움이 될 것입니다.
멘탈 관리가 되었다면..?
와이즈공방
멘탈 관리가 되었다면 이제 올바른 방식으로 취업을 준비해야 합니다.
인적성 검사, NCS, 전공과목 공부뿐만 아니라,
자기소개서 작성법 및 면접 답변 준비법까지 한꺼번에 공부해야 합니다.
[최다빈출 자소서 항목 분석 모범답변 & 해설 120선]을 통해
자기소개서 작성 요령을 파악하고,
[인성면접 최다빈출 질문 & 답변 120선]을 통해
면접 답변 구성 방법을 파악하세요!
여러분이 분석한 지원 회사의 분석 자료와
수백 명의 취준생들에게 증명된 자소서 및 면접 자료를 활용하여,
합격할 수밖에 없는 자소서와 면접 스크립트를 작성하시기 바랍니다.
여러분의 취업을 응원하겠습니다!
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